Thursday, August 19, 2010

Mulakan Merekod Berat & Target = 19/08/2010

Hah..dah lama LWC start, aku masih belom melaporkan berat terkini serta target aku..
Bismillahirohmanirohim...

aku start eh...

19/08/2010
Berat : 68.5kg
Tinggi: 152cm
Saiz pinggang :30cm
saiz seluar :32cm [ni gara2 montot yg terlebih mantop..huhu]

inilah bentuk tubuh badan aku..montel kan..dulu tak macam ni..inilah bentuk badan aku yg paling buruk setakat ini..huhu semua baju dah tak sesuai aku pakai..semua nampak tak sempurna..huhu..


takper..kini aku bertekad...aku akan berusaha bersungguh2.berikut target aku :

1st Target - 65 kg
2nd Target - 62 kg
3rd Target - 59 kg

Aku dah start berworkout ringan2 pada 11/08/2010, terima kasih kepada Mentor Mul kerana tidak lokek memberi tips serta DVD JM kepada aku..dengan adanya DVD tu bertambah semangat serta memudahkan aku untuk berworkout..bertambah semangat apabila aku telah membeli kasut baru !! yey..sungguh pon murah tapi bermakna bagiku..
nak tengok kasut baru aku?? nahhh...tengok laaaahh !!


lagi satu...aku ada DUMBELL..tentu korang takde yg secanggih aku kan.???
nilah Dumbell aku..heeeehee
V
V
V
V


muakakka...kelakoNyer..muakakkaka..

takper..bersabar..suatu hari nanti insyaAllah dpt juga aku dumbell yg betol2 Dumbell..ekekke

Sekian, Catatan Ain
Posted by at

7 comments:

  1. This is our journeyAugust 19, 2010 at 4:25 PM

    wakakkakaka...cantik tu dumbel ko... tahniah2.. perbykkn lg usaha ek! caiyok2-as-

    ReplyDelete
  2. teamlwcAugust 19, 2010 at 4:26 PM

    Bravoooooo Ain!!!
    Aku sukeeee dgn smgtmuu!!!!!Aku suke! Aku suke!
    Ekekekek..syabass.. syabassss!!
    Ehh dh beli digital scale tk interprem kee??

    Kalo ikutkan ukuran pinggang & montot ko tu, kire still kecik lg berbanding akuu.. So don't worry.. kalo rajin workout, leh fitkan smua tuu.. percayalaaaaaaaaaaaaaaaaa

    Keep it up Ain! Go! Go!!!
    -Mul-

    ReplyDelete
  3. teamlwcAugust 19, 2010 at 4:35 PM

    ain,
    pinggang ko ok lagi,pinggang aku 36

    aku alhamdulilah workout yg mula2 aku tak boleh buat,mlm tadi dah boleh dapatlah 2-3 kali.

    -nia-

    ReplyDelete
  4. MulberiAugust 19, 2010 at 5:51 PM

    Perghh.. pinggang korg ni mmg comey2 ahhh
    -Mul-

    ReplyDelete
  5. teamlwcAugust 20, 2010 at 2:17 AM

    Ainnnn.. semoga kita lg bsemangat... --->Alys

    ReplyDelete
  6. teamlwcAugust 20, 2010 at 9:32 AM

    wahhh....terima kasih as, mul, nia, alys..
    aku memang betol2 bersemangat ni..
    semoga semangat aku akan terus kekal..
    alys, nia..
    marilah kita sama2 bersaing ngan senior2 JMC k !!

    Hidup LWC !!

    #Ain#

    ReplyDelete
  7. This is our journeyAugust 20, 2010 at 1:37 PM

    hai ain..
    congrats sbb dh mula kn gaya idup sihat..comey la dumbell tu..susah nk dpt.. :p..ape2 pn "nak seribu daya xnk seribu dalih"..hrp jgn separuh jln yea..trus kn usaha smpai berjaya..yeahhhhh..!! - Kak D

    ReplyDelete

Subscribe to: Post Comments (Atom)