Mulakan Merekod Berat & Target = 19/08/2010

Hah..dah lama LWC start, aku masih belom melaporkan berat terkini serta target aku..
Bismillahirohmanirohim...

aku start eh...

19/08/2010
Berat : 68.5kg
Tinggi: 152cm
Saiz pinggang :30cm
saiz seluar :32cm [ni gara2 montot yg terlebih mantop..huhu]

inilah bentuk tubuh badan aku..montel kan..dulu tak macam ni..inilah bentuk badan aku yg paling buruk setakat ini..huhu semua baju dah tak sesuai aku pakai..semua nampak tak sempurna..huhu..


takper..kini aku bertekad...aku akan berusaha bersungguh2.berikut target aku :

1st Target - 65 kg
2nd Target - 62 kg
3rd Target - 59 kg

Aku dah start berworkout ringan2 pada 11/08/2010, terima kasih kepada Mentor Mul kerana tidak lokek memberi tips serta DVD JM kepada aku..dengan adanya DVD tu bertambah semangat serta memudahkan aku untuk berworkout..bertambah semangat apabila aku telah membeli kasut baru !! yey..sungguh pon murah tapi bermakna bagiku..
nak tengok kasut baru aku?? nahhh...tengok laaaahh !!


lagi satu...aku ada DUMBELL..tentu korang takde yg secanggih aku kan.???
nilah Dumbell aku..heeeehee
V
V
V
V


muakakka...kelakoNyer..muakakkaka..

takper..bersabar..suatu hari nanti insyaAllah dpt juga aku dumbell yg betol2 Dumbell..ekekke

Sekian, Catatan Ain

Jadual Harian yg Padat lagi sendat !! = 18/08/2010

Salam Ramadhan Buat Semua,
Pejam celik , pejam celik dah masuk 8 hari umat Islam berpuasa. Tak ketinggalan juga aku turut berpuasa..Alhamdulillah..

Bulan puasa ni lah paling padat aktiviti aku..berikut adalah aktiviti wajib aku ..[korang jgn muntah hijo eh tengok aktiviti aku ni, kang batal pose korang..ekekek]

4.00am : Bangun, cuci muka semua dan mulakan memasak Sahur
4.45am : Aktiviti mengejutkan suamiku yg dicintai
5.00am : Mulakan dengan Bismillah, doa puasa serta makan..
5.15am : kemas, basug pinggan
5.30am : Gosok baju keje & baju sekolah anak, baju anak2.
5.40am : Mandi, bersedia untuk solat & membuat amalam yg tertinggal
6.30am : sambung tido..[ ekekekek]
7.30am : bangun dan mandi
8.30am - 4.30pm : gi kerja, berforum, dan balik
5.00pm - 7.40pm : gi pulak tolong suami berniaga di Bazar Ramadhan
7.45pm : solat maghrib, beramal & solat isyak
8.30pm : keluar rumah membeli barang untuk perniagaan esok [sambil meloading baju dlm WM]
10.30pm :sampai rumah, idai baju, kemas rumah
dan
11.00-11.45pm : Mulakan WORKOUT !!! yeyy...
12.00pm : time to sleep !!

fuhhhhhhh !! sungguh memenatkan hari2 ku..tapi aku happy..dapat bagi2kan masa dgn sejawarnyer..
begitulah rutin seharian ku di bulan Ramadhan ini..